沙棘的功效与作用及禁忌

时间:2024-04-03 12:29:17
沙棘的功效与作用及禁忌

沙棘的功效与作用及禁忌,对于沙棘,我们大家可能都不是很了解,沙棘是一种很有营养的食物,我们大家吃了都有非常多的好处,下面来看看沙棘的功效与作用及禁忌。

  沙棘的功效与作用及禁忌1

沙棘功效

一、止咳祛痰

沙棘具有祛痰、止咳、平喘等功效,对治疗慢性气管炎有一定的作用。所以它是一味治疗感冒的良药。

二、健脑益智

长期服用沙棘对提高智力水平,反应能力等有着重要作用,因为沙棘中含有的多种氨基酸,多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等,对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。所以正在发育的儿童及青少年可适量食用沙棘,能起到健脑的作用。

三、天然维生素

对于人们需要补充维生素,沙棘在这方面有着非常大的功效。沙棘属于纯天然无污染的野生植物,含有天然维生素种类非常多,其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃,所以它的营养非常丰富,对身体非常有好处的。

  

四、美容养颜

沙棘的功效秘作用之一还能美容养颜,大家可能感觉很神奇吧。是的,沙棘中的总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用,沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤,防皱抗衰的功效都非常好,所以女性朋友可以常服沙棘来美容哦。

五、提高免疫力

沙棘能显著提高人体的免疫机能,经常食沙棘果可以强壮身体,特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。所以常食沙棘可以让人身体更健康,减少疾病的发生。

六、祛痘

沙棘高温萃取物“果素”具有非常好的祛痘的作用,很多祛痘类护肤品中都有沙棘成份。所以沙棘具有很好的祛痘的功能。

七、保肝护肝

沙棘的另一种神气作用与功效,那就是它具有保肝护肝的作用。因沙棘中沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分,可促进细胞代谢,改善肝功能,抗脂肪肝,抗肝硬化。

八、护胃的作用

沙棘对胃肠疾病也有很好的.保健作用,由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份,可促进胃酸的生物合成,刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。所以在这方面有不适的人群可以常服沙棘来养胃护胃。

九、抗辐射

沙棘中含有五羟色胺具有很强的抗辐射作用。它也是办公室人群及宇航员的不错的保健佳品。

十、防癌抗癌

沙棘最大的功效与作用还有防癌抗癌,沙棘中的花青素、苦木素、香豆素,5-羟色胺等具有明显的抗癌活性及抗癌作用。沙棘可以有效杀伤人体内的有害细胞,能阻断致癌因素,所以它也是治疗癌症的辅助药物之一。

  沙棘的功效与作用及禁忌2

营养价值

沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高,每100克果汁中,维生素C含量可达到825—1100毫克,是猕猴桃的2—3倍,素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%,含酸3%—5%。

沙棘油功效与作用

预防心脑血管病

降低高血压,软化血管,加强心脏功能,改善血液循环、改善大脑供血供氧

具有抗癌活性

对人体内的癌细胞具有一定的杀伤抑制作用,提高机体免疫力.

抗衰老和增强免疫

沙棘油具有延缓衰老、防止脂质过氧化的作用。同时沙棘油对细胞免疫和体液免疫都具有明显的调节作用。

  

抗辐射

沙棘油对急性放射病有防护作用,预防和治疗化疗后引起的消化道粘溃疡,大大减轻放射治疗对人体的伤害。

改善肝功能

缓解抗生素和其他药物毒性,抗脂肪肝、抗肝硬化,对肝脏有很好的保护作用。

抗炎生肌

沙棘油对胃溃疡的作用是长期有效的。,对各种创伤如烧伤、烫伤、刀伤、褥疮、口腔溃疡等也有良好的作用。

促进新陈代谢

磷脂做为构成膜线粒体的'成分,参与电子的转移和氧化磷酸化作用,促进细胞代谢。

肌体调节

-羟色胺在植物中是罕见的,他以游离态和化合态存在,可作为一种神经递质,对人的感情状态、血压、体温和肌体的内环境、激素等有重要的调节作用,并能加速纤维蛋白原转化为纤维蛋白,有助于血液凝固。

对呼吸系统的作用

槲皮素具有明显祛痰、止咳和平喘作用,可以用于防治慢性气管炎。

  沙棘的功效与作用及禁忌3

沙棘的食用禁忌

沙棘性温味酸、涩,具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效,可用于治疗纳呆食少、胃痛、腹痛、腹部胀满、咳嗽痰多、胸痛、痛经闭经、跌打损伤等症状。但沙棘也存在一些食用禁忌,不适合实热证及阴虚火旺者、反酸烧心者、孕妇以及过敏患者食用。

1、实热证及阴虚火旺者:

沙棘性质偏温,具有健脾补益的作用,长期大量使用容易补益过度、耗伤津液,若为存在咽干咽痛、口干口苦、盗汗、手足心热、两颧潮红等症状的实热证及阴虚火旺者,应禁用沙棘,以免加重上述症状;

2、反酸烧心者:

沙棘偏酸性,长期过量食用会促进胃酸分泌,出现反酸烧心的症状。若为患有反酸烧心的'患者,食用沙棘后可能会导致病情加重;

3、孕妇:

沙棘具有活血散瘀的功效,过量使用有可能会导致活血过度,可能会造成胎动不安,严重者还可致流产。因此,孕妇应禁用沙棘,尤其是孕早期的孕妇;

4、过敏患者:

部分过敏体质患者,可能会对沙棘过敏,进食沙棘后可能会出现头晕、恶心呕吐、腹痛腹泻、皮肤瘙痒等症状。

  

哪些人不宜食用沙棘

1、哪些人不能吃沙棘

体温热甚者不宜食用沙棘。

2、沙棘的适用人群

适宜中老年人群,特别是高血压、高血脂、易感冒者、糖尿病,高血糖患者。

3、沙棘的食用禁忌

沙棘不能与碱性物质混置。沙棘不能代替药物。虽然沙棘具有药用价值,还有抗癌的功效,但是毕竟是一种果实,并不能代替药物直接治疗疾病,而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。

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