心理暗示效应

时间:2024-02-09 22:44:18
心理暗示效应

心理暗示效应是指人们在接受某种信息时,由于先前的经验、信念、期望等因素的影响,会对信息进行一种主观上的理解和解释,从而影响了自己的行为和决策。以下分享心理暗示效应,一起来看看!

  心理暗示效应1

心里特点

心理暗示人都会受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性,它是人在漫长的进化过程中,形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力:当人处于陌生、危险的境地时,人会根据以往形成的经验,捕捉环境中的蛛丝马迹,来迅速做出判断;

当人处于一个环境中时,会无时无刻不被这个环境所“同化”,因为环境给他的心理暗示让他在不知不觉中学习。

因此,人无时无刻不在受到心理暗示,心理暗示有强弱之分,但是心理暗示效果的好坏(正负)无法由人的显意识控制,也就是不管你愿不愿意,不管你觉得这对你好不好,你已经受到心理暗示了,而且无时无刻不在接受心理暗示。它是人的一种本能,动物的各种行为的学习、危险的躲避习惯等,也都是由于心理暗示的作用才得以实现。

人们为了追求成功和逃避痛苦,会不自觉地使用各种自我暗示——自己对自己进行的心理暗示——的方法,比如困难临头时,人们会安慰自己:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时,会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成自我暗示,它为人们提供动力,提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。

与催眠的区别

催眠师催眠是心理暗示的一种方法或技术。但是催眠和心理暗示有本质的区别:催眠使人的意识进入一种相对削弱的状态,将潜意识暴露出来,这种技术只在心理疗愈师那里才可以实现;而心理暗示则完全不同——所以心理暗示最为常见,应用很多,我们每天都在接受并传达心理暗示,并无时无刻不在做自我暗示。


  

人类对心理暗示与自我暗示的认知与应用,大致经历了三个阶段:宗教、新思想运动(这是在近代机械唯物主义下产生的一种宗教变形)、应用心理学三个阶段。

宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐,都是心理暗示技术。对此,要有科学的态度,正确解释人的受暗示性。身心灵运动兴盛于上个世纪初,出现了一大批身心灵作家,如今的畅销书《秘密》、《力量》是身心灵运动的又一次高峰。身心灵运动的兴起和延续,主要由于欧美倾向于放弃唯物主义的科学倾向,但是又不得不承认宗教的约束力越来越小的延续。

种类

从心理学术语上讲,心理暗示分为自我暗示与他暗示两种。但是一般生活中人们习惯用“心理暗示”表示“他暗示”,于是生活中出现心理暗示与自我暗示并列的情况,其实,从术语上讲,这两个是包含关系,而不是并列关系。自我暗示是指自己的显意识不断重复,迫使潜意识接受显意识的思考内容从而得到改变。这样,自己的心理(心理活动)可以给自己的人格(潜意识)施加某种影响,改变自己的个性与人格。

睡眠不良例如,有的'人早晨在上班前或出去办事前习惯照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看,并且觉得上眼睑浮肿,恰巧昨晚睡眠又不好,这时马上就会有不快的感觉,顿时怀疑自己是否得了肾病什么的,继而会觉得自己全身无力、腰痛,于是觉得自己不能上班了,甚至到医院就医。


  

这就是对健康不利的消极自我暗示作用。而有的人则不是这样。当在镜子里看到自己脸色不好,由于睡眠不好而精神有些不振,眼圈发黑时,马上用理智控制自己的紧张情绪,并且对自己进行自我暗示:到户外活动活动,做做操,练练太极拳,呼吸一下新鲜空气就会好的,于是精神振作起来,高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示,有利于身心健康。国内著名心理专家郝滨老师在接受记者采访时曾介绍说:“科学证明恰当的使用心理暗示可以达到消除紧张、焦虑情绪,建立乐观积极心态的作用。”

作用

消极作用

它有时也给人体带来不良的影响。例如“假孕”,它是指有的女同志结婚后很想怀孕,由于焦虑而十分害怕月经按时来潮,使怀孕失败。由于这种迫切心情,所以当自己月经过期未来,就觉得自己怀孕了。很快又觉得自己开始厌食,恶心、呕吐,喜吃带刺激性的食物,于是到医院就诊。但经医生检查和化验后,发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素,破坏了人体内分泌功能的正常进行,尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节,使体内的孕激素增高和排卵受到抑制,从而出现暂时闭经的结果。

积极作用

暗示也能对人体产生积极作用。比如,暗示可以发掘人的记忆潜力。有人作过实验,分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前,主试告诉他们这是著名诗人的诗,这就是一种暗示。对第二组,主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果是第一组的记忆率为56.6%;第二组的记忆率为30.1%。这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。

  心理暗示效应2

01.

每个人都想要把生活越过越好,在生活中我们常常会发现一个事实:

越是聪明的拥有大智慧的人,生活的就越快乐,他们也过得越来越好。

有时候不得不相信,心理暗示十分的重要。

有些人认为环境可以改变人,其实不然,自己对自己的心理暗示,反而是最重要的。

人有时会处在一些特定的环境之中,比如会感觉到紧张或是难受。

你会发现,别人的安慰很难令自己信服,反而是自己劝自己的那几句话,起到了效果。

在心理学中,这种行为被称作“暗示效应”。

那么运用到生活中,我们也可以给自己一些正面且积极的暗示。

心态决定命运,拥有大智慧的人,都会让自己相信生活的美好,也会暗示自己,想要的终究会来。

心态越来越好,营造的磁场也就越来越正,生活也会越来越快乐。


  

02.

没有谁的人生是一帆风顺的,我们总会遇到各种各样的挑战,一些时刻会让人觉得崩溃又难熬。

这时候给自己一些心理暗示,或许会比别人的安慰有用的多。

毕竟你和自己相处的时间是最多的,朋友与亲人再如何了解你,也无法参透你当下的心情,他们的关心很难直击内心。

在心理学中还有一个这样的概念,叫做吸引力法则。

你想要什么样的生活,就要给自己什么样的暗示,念念不忘,必有回响。

你一直在暗示自己,在心中勾画了无数遍的那个美好的生活,或许就会被你吸引来。

在你疲惫的时候,心理暗示给了你力量,告诉自己,再累也先忍一忍,一切都会有柳暗花明的一天。

在你紧张的时候,自我的暗示但愿你平静,让你不再忐忑,更加有信心的去面对眼前的所有。

所以拥有大智慧的人,他们懂得怎样给自己力量,以及什么样的暗示对自己来讲是有效的。

于是在人生的路上,他们的路越走越宽,越走越长,也越来越顺遂。

03.

情商高的人,在人群中往往会获得更多人青睐。

好人缘能够为一个人带来的有很多,比如人脉,也或者是提供一些生活上的方便。

暗示并不仅仅限于暗示自己,也可以给他人一些暗示。

或许一个不经意的微笑,和一个笃定的点头,在某一个时刻,就成为了救人的良药,散发出巨大的力量。

对于他人而言,会念及你的人情,也会选择一个适当的时候报答;

对自己而言,散发的那份善意,也能让自己获得心灵上的满足。

学生时代,班里有一个学习成绩不好的孩子,无论是家长还是学校老师都为这个孩子头疼。

一些老师甚至建议学生父母,让他早一点踏入社会寻一个出路。

可只有一位教语文的赵老师,没有放弃他。


  

赵老师把他叫到办公室,习惯了被老师批评的他低下了脑袋,可没想到赵老师却满脸微笑,拍着他的肩膀对他说:

“我发现你是一个很有天赋的孩子,本次作业的题目叫做体会,其他同学都写的是品味美食,品味生活,只有你写了品味舍得”。

正是这一次,让这个同学发生了翻天覆地的变化。

那天的微笑和肯定的暗示,让他第一次发现,自己原来没有那么差。

几十年过去了,每年的'春节,这位同学都会去老师家拜访,老师笑着打趣道:“教出来个学生,多了个儿子”。

可见暗示效应在生活中的运用,是聪明人都懂得的。

想要生活越来越好,并不仅仅靠运气,还要用一些方法。

04.

暗示其实也分消极和积极,不得不说,消极的情绪非常影响人的行动力。

人活一口气,积极的暗示,能让人越来越充满希望,可消极的暗示,却能让这口气消失,从此止步于此,难以前行。

在电视剧《如懿传》中,如懿动身前往冷宫,没有带走最心爱的那支玫瑰簪子,因为她在心理暗示自己,有一天会重新归来。

在冷宫的三年,吃不饱,穿不暖,全凭自己来维持生计,身体和心理接受着双重的考验。

不仅受到了外面的压迫,在冷宫里也难以得到安宁。

可她还是暗示自己,一切都能朝好的方向发展,也都会有希望,永远不要放弃。

也正是她这份力量支持她走出冷宫,重新回到了皇帝身边。

如果当时她的暗示是消极的,那么可能也会像冷宫中的其他女人一样,受到精神的刺激,被困在冷宫中一生。

所以,过得好的人都懂得运用心理的暗示。

无论是暗示别人,还是暗示自己,都会朝积极的方向去努力,生活也因此而发生改变,向着希望进发。

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