45岁的男人心态是什么样的，四十五岁的男人早已步入中年了，这个年龄阶段的男人可能正处于中年危机的状态之中，可能看淡了一些事情，那么45岁的男人心态是什么样的？
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随着年龄增长，中年人的感情也变得老成持重起来。人们发现自己不像以前那样容易兴奋，但是也不是那么容易沮丧了。成年人的情绪不再像年轻人那样，一个小时之间会在情绪低落或兴高采烈之间转换。
他们不太愿意去太热闹的地方，他们的情绪高潮不再那么高，低沉也不再那么低，而是表现得更趋于稳定了。
45岁是男人心理早就发育成熟，已经变得老奸巨滑，看透世事了。他们在处理人际关系上，左右逢回源，游刃有余；在职场中懂得找准自己的位置，在生活中懂得家庭的重要性，这样的男人简直就像是一个战无不胜、攻无不克的“超神”。
但40岁的男人因为心太累会孤独，他们需要彻底地放松，需要找人交流，这时候他最渴望有个红颜知己能够和他聊聊心事，因为有人能为他出谋划策会让他的如心浴凉风。
当然了，45岁的男人身上也并非只有好处没有坏处，他们这个年龄阶段最容易出现心理问题。尤其是事业成功的男人们，他们总是以强者自居，不愿意向身边人示弱，回到家也没有转换角色的意识，心理上的压力难以得到疏导和抚慰。这样的人长期把心事憋在心里，真的会憋坏的，男人还是要多跟家人沟通。
45岁是男性实现事业与家庭目标最关键的'冲刺阶段。随着新时代和新机遇的出现，男性和女性都对自己有了不同的看法，他们正面临着进入中年的心态转型阶段。
在一项有趣的调研中发现，所有年龄段的成年人都认为自己比实际年龄年轻。事实也如此，如今的中年人更多地把自己视为青年人而不是中年人，可见此时的他们对工作还是充满了热情。
有人说四十五岁的男人，如果还没有结婚就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，此时的你，身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也同样会活的很自在。
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1、能独立地进行观察和思维，组织和安排好自己的生活；
2、情绪趋于稳定，有能力延缓对刺激的反应，能根据自己所处的客观情境来调节自己的情绪恶化情感；
3、智力发展到最佳状态，能进行逻辑思维和作出理智的判断，具有独立解决问题的能力；
4、在人际交往方面逐渐完善，能把握和适应环境，并按正确的批评意见和社会规范来调整自己的行为；
5、自我意识明确，能根据自己的才能和地位，来决定自己的言行；
6、有坚韧的意志力，一经确定目标，可坚定不移地创造条件为达到目标而奋斗。
人们常称40岁左右的人为中年人，也就是说，人到中年要经历一个相当长的时期，既过青年，未入老年，即为中年。
在我国古代，中年和青年的界限被定为30岁。《皇帝内经》曰：三十以上为壮。杨上善作注补充道：三十以上为长。《礼记》中也有三十曰壮、四十曰强的记载。
所言壮、长、强，皆指中年。古人又以50岁划分中年和老年，现代社会60岁以上才称老年，故中年期是自30-60岁间漫长的30，也有以35-55岁或40-60岁这一种划分方法的。其中女性45-55岁和男性50-60岁称为更年期。
到了中年，人便以达全面成熟，一方面是身体机能的健全与完善，保持着机体的健康状态；另一方面是机体与环境的适应良好，在集体中能出色完成任务。因此，中年人体魄健全、精力充沛，知识渊博、经验丰富，是社会的中流砥柱。但中年人工作负担繁重，随着生产力的飞速发展，给中年人工作承受力、人际关系也行中年人的心理保健有荷。
此外，上要赡养父母，下要培养教育子女；集诸多事务于一身。随着年龄增长，体质由盛趋衰，生理机能日益下降，精力逐渐减退，许多疾病随之发生。
据报道：年龄对心身疾病的发生、发展和转归有重要影响，医学界称中年“危险期”年龄阶段，疾病发病率较高时，中年人每天面临着许多需要解决的问题：心理压力极大。医学心理学的研究证实，人的心理因素和心理状态同人的疾病和健康有着密切的关系一些心理因素还是某些疾病的致病原因。
孤独
44岁男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业。由于一头扎在自己的天地里，很少有时间与别人进行交流，44岁男人会备感孤独。竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，彼此产生警戒之心。成功的44岁男人有种高处不胜寒的感觉；事业进展不顺的44岁男人难免会产生沮丧、压抑的感觉
“我的心已老”是44岁男人常发出的感慨。大多数中年人都会有内在的、精神上的孤独
44岁的刘先生是一家大商场的经理，他说自己没有任何亲密的朋友，他不愿意与自己的下属有过多交往，“我认为要把自己的事情完成得好，就得与他人保持一种不带任何感情色彩的关系”。他觉得对另一个人流露真情是不恰当的。在现实生活中，一个44岁的男人没有一个知己不足为奇，许多人都承认他们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。
然而，他们之间的大多数又似乎都认为这种现象是正常的，可以接受的。内心世界的封闭使人们无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使现代人陷入一种强烈的孤独，正如有中年人对自己感受的.描述那样：“在这个世界里，我感到孤独、嫉妒、愤怒、紧张。”也正是这种孤独感和对他人的排斥感加剧了中年人的情绪危机。
敌意
44岁的男人可能会同情那些在生活中陷入困境的人，对那些平步青云的人，却往往会生出敌意来。敌意的产生大都与自卑感有关。当44岁男人有了一番建树后会变得多么和蔼、富有同情心和慷慨大方;而失败之后，他又是多么容易恼怒。
一个44岁男子在工作中遇到麻烦，孩子打翻油瓶就足以使他大发雷霆，可同样的事情若发生在自己得到上司嘉奖的那天时，他的态度可能会是柔声地对孩子说：“不要紧，别怕。”
虽然敌意对44岁男人来说是十分普遍正常的现象，但它毕竟是种消极情绪，过多的敌意很容易使一个人的心灵扭曲，习惯戴着变色眼镜看人，以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。
沮丧
刘君今年刚到44岁，生活便一蹶不振，慢慢地不再喜悦激动，他逃避责任，把所有的过失全归咎于别人。他整日忧愁沮丧，好像只是等死似的。他内心沮丧主要因为周围的人和事，他无法适应周围环境的要求。于是他拒绝长大，继续伪装下去，总在自怜地说：“怎么办呢？我为什么这么没出息呢？这个世界对我太不公平了!”
有些44岁“功成名就”的男人也会产生沮丧。例如事业成功的男人当他的妻子决心读书或工作时，如果他们自己不善于处理家务，面对乱七八糟的家，往往会出现强烈的沮丧感。
沮丧情绪常会扩大生活的不幸，所以对被持续强烈的沮丧情绪困扰的中年男人来说，很有必要接受心理治疗，但这些人又常常不愿承认自己心理有问题，这就不可避免地会对他们的.工作、生活、婚姻造成进一步的破坏。
压抑
现代社会强调竞争，强调出人头地，尤其对中年男人来说更是要建功立业，从而给他们带来了无穷的心理压力。而中国传统社会文化又要求人们“喜怒不形于色”，强调人对自己情绪的抑制，这就造成了许多44岁男人的抑郁症状，深化了情感危机。
焦虑
44岁的杜君被突然通知下岗后，心里一着急就失明了，这种现象被心理学家称为“转换反应”，是由神经焦虑症所引起的。由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望，中年人的心理压力往往很大，很多人由此而焦虑不安。
44岁中年男人要想摆脱心理危机，就应调整心态，培养快乐的心态，形成积极的自我，挖掘潜能，重新调整自己人生奋斗的目标，学会关心自己，抓住机遇走向成功。
