怎么才能摆正自己的心态
怎么才能摆正自己的心态,心态的好坏影响着我们的正常生活,大家都知道人活的快乐,就一定要有一个好心态。 所以就有位哲人说是既然现实无法改变,那么只有变自己。那么怎么才能摆正自己的心态?
怎么才能摆正自己的心态1
“如何调整好自己的心态?”
1、学会让自己安静
把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。
把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制。
只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。
2、学会关爱自己
只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人。
那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。
3、慢下来,停下脚步
遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼。
慢慢回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
4、多和自己竞争
没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。
很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。
你要相信,只要你去做,你也可以的。
5、广泛阅读
阅读实际就是一个吸收养料的过程。
进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式。
人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,求知欲也是如此。
6、不能看不起自己
哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己。
如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!
7、尽量往好处想
很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难。
其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余。
遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!
8、珍惜身边的人
用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害。
这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬。
9、热爱生命
每天吸收新的养料,每天要有不同的思维。
怎么才能摆正自己的心态2
第一、学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽。)
第二、学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。
第三、遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
第四、多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)
第五、广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。
第六、不论在任何条件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力)
第七、学会调整情绪,尽量往好处想,很多人遇到一些事情的`时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余。
遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄! 第八、珍惜身边的人,用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
第九、热爱生命,每天吸收新的养料,每天要有不同的思维。多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十、只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会更精彩!
怎么才能摆正自己的心态3
一、多想积极因素,少想消极因素。
世间的人和事都是多种因素形成的综合体,如果人在具体事物面前只想其中的消极因素,就会产生郁闷或愤怒的心情;只有多想其中的积极因素,才能获得愉快和希望,心态自然会好起来。
每当人们遇到挫折和失败时,就要着重分析其原因和教训,从中找出自己的前进方向,这就是积极因素。又如人们在遭受不幸事故与身体疾病时,就要多想“不幸中的大幸”以及“幸亏”,这样就会以从容的心态面对,泰然处之,不至于对以后的生活或工作产生负面影响,这也是积极因素。
二、多想变化的趋势,少想停滞的状况。
世间的人和事都不会是静止不变的,不变是相对的,变化是绝对的。例如人在遭受困难或身处逆境时,要分析其可能变化的趋势,确定应变措施,以求新的生存条件和发展空间,这样心态自然就稳定了。
又如人在某些方面取得成绩或受到他人关爱时,也不能停留在喜悦之中,而是要加强对事态发展的思考,以定出再进展的举措。对于他人的关爱,则应考虑如何回报其关爱,以能不断加深人际关系中的情感因素。也就是说,要以从容和向前看的平常心应对客观事物的千变万化。
三、多些转换视角,少些思维定势。
世间的人和事都具有多面性,如果只从某一个侧面去观察,从一个思维的逻辑角度去判断,得出的结论必然是片面、错误的。如果多些转换视角去观察,去思考,不但能看清其全貌,而且能分析出其表象和实质、主流和支流,发现其闪光点,从而避免出现偏执、抑郁的心情。有了正确的判断,必然会增加信心,豁然开朗。尤其在人际关系中更要多些换位思考,有助于理解和宽容他人。
四、多些宁静与谦和,少些浮躁与攀比。
人们的生活、工作历程由于个人努力和机遇、背景等复杂的客观原因的不同,真是千差万别,因此也常使人感到不平衡或不公平,对此奉劝大家最好不要浮躁和愤慨,而是要宁静思考、谦和待人。
宁静是智慧的基础,是处世成熟的象征;待人谦和则是爱心和谦逊的表现。具备这两点,于人于事和调整自己的心态都是有益的。至于人们物质生活水平不尽相同的状况,则不要攀比,过好自己的日子,在妥善安排好自己生活的同时自得其乐,在知足中获得快乐。