夏天骑车怎样防晒

时间:2024-01-08 11:10:38
夏天骑车怎样防晒

夏天骑车怎样防晒

夏天骑车怎样防晒,随着近年来现在电动车的流行,大部分人会选择骑自行车,而且就算是夏天也是,那么在天气晴朗的时候骑自行车该如何防晒,以下分享夏天骑车怎样防晒?

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夏天骑车如何做好防晒?

1、购买正规品牌的能够达到防晒效果的防晒衣,也能起到一定的保护作用。骑车时尤其是颈部、脸部、手臂部分,在经过防晒衣的隔绝后,也能减少一定的暴露几率。

2、尽量不要穿深色的衣服,尤其是黑色的物品容易吸热,过深颜色的衣物容易吸收更多的热量,炎炎夏日可想而知,热量可能会灼伤皮肤,使皮肤老化更快。

3、可以安装防晒、防雨伞,是不错的选择。

4、骑车尽量在阴凉处行驶,比如要是自行车,可以选择有公园的路线,因为有树木的遮挡,才避免我们直接暴露在太阳下。

5、涂抹一定防晒系数的防晒霜是第一步,也是夏日出行不可缺少的一步。注意防晒产品的选择,根据需要选择防晒系数中等或更高的产品,比如户外骑车,去沙滩玩等户外活动,就应当选择防晒系数高点的防晒产品。在出门前30min涂抹,若想加强防晒效果则可以在出门前再涂抹一次。

6、穿长袖长裤,尽量不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。夏天人们多着短袖短裤,暴露的部分比较多一些,如果长期遭受烈日暴晒,这些皮肤会变黑甚至成死皮。

7、最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出,慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的'。尤其是25岁左右的女性,她们的新陈代谢已经开始变得缓慢,容易出现褐斑、雀斑,产生细小的皱纹,应当避免紫外线的直接照射。

8、红色是最防晒的衣服颜色,大家可适当选择。

9、除了防晒霜,可以涂橄榄油,好用且不贵。橄榄油有很好的防晒效果,而且是天然植物成分,不会对皮肤造成伤害。不过用橄榄油防晒得有心理准备:皮肤会晒成均匀的小麦色。

10、进行长时间的户外运动时,还要准备好防暑药品,包括:藿香正气、十滴水、仁丹等等。

11、可以穿骑行服,具有防紫外线,排汗,透气,速干的特点,长衣长裤最理想,再戴上长指薄手套,如果穿短袖,再加戴袖套。

12、戴头巾,头巾可以吸汗排汗,不使汗水滴入眼睛,可以降低头皮日晒温度1度,然后再戴安全帽,戴帽子有助于降温,可以保护头皮及头发。

13、头发和皮肤,两者都是角质层演化而来的,日晒对头发的伤害,会变成分叉或断裂,还有汗水的盐份,同样是会伤害头发及皮肤,最好带帽子。

夏天骑车晒后如何修复?

1、如果皮肤轻微发红,可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面,将化妆水放入冰箱冷却,也是冰敷的好方法。

2、皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤,补救的方法就是以冰敷面,将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸,让肌肤感到冰凉。

3、严重晒伤后肌肤可能会脱皮,千万不要使用需剥除的面膜,最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理。

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1、把能遮的地方都遮起来骑车族出门前先要“武装”自己,首先在脸、脖子、手臂上涂防晒霜,戴好遮阳帽、墨镜,在短袖外穿上一件防晒服,再戴上一副防晒手套。

为了不让腿晒黑,出门一般都穿长裤,如果是穿裙子,就穿上长丝袜。等到了办公室,再卸下“装备”。防晒一定要全面,很多人会忽视脖子。结果是脖子变黑了,就会出现“两极分化”,现在流行的防晒口罩连脖子都可以护住,真心不错。

对于男骑行狂们,还有个头部装扮的小诀窍,土是土点,但很有效:头上裹个毛巾,再戴上头盔。因为头盔是通风的,所以又防晒又不热。到38℃以上的高温,把毛巾沾湿再裹头上,基本20-30分钟就干掉了,然后再把毛巾打湿。

2、进行长时间的户外运动时,还要准备好防暑药品,包括:藿香正气、十滴水、仁丹等等。

夏季骑车“反穿衣”防晒,当心危险紧相随

不少“骑车族”喜欢将长袖衣服反穿防止晒伤。还有的市民自行在车上安装遮阳伞,这些行为都会带来一定交通安全隐患,要采取正确安全防晒办法,防止交通安全事故发生。

3、安装遮阳伞或遮阳篷自行车体面积扩大,会增加碰擦事故的发生,驾驶员视线因此受到限制,影响了驾驶员转弯的机动灵活性,不利于驾驶员快速避险。当发生交通事故时,还限制了驾驶员跳车脱险的空间。

而将长袖衣服反穿的市民一旦遇到紧急状况,受到束缚的手臂不能伸缩自如,一旦遇到突发情况或突然摔倒。也十分的危险。

注意安全:

进入夏季以来,还有些女性朋友为了防晒,一手打着伞一手握着车把骑车。防晒很重要,但安全也不可忘,无论晴天还是雨天都不可以撑伞骑车,建议怕晒太阳的女士们选择其他遮阳方式,腾出手来以便双手操控车头,提高稳定性,这才利于安全行驶。

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1、尽量不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。夏天人们多着短袖短裤,暴露的部分比较多一些,如果长期遭受烈日暴晒,这些皮肤会变黑甚至成死皮。不妨穿长袖长裤等防晒衣服,穿上防晒衣或披肩。

2、出行前准备好各种防晒用品、用具。如,防晒霜,最好把裸露的地方都抹上。

3、戴上遮阳帽、太阳镜、防晒口罩,全副武装在路上骑车,有可能会遮挡住部分视线,所以,一定要注意行车安全。限制一下车速。

4、在电动车或自行车车把上安装一把遮阳伞和一副防晒手套,效果比戴遮阳帽和防晒口罩要好一点,凉快一点,并能遮挡住更多的太阳光线。

5、现在凌晨四点半左右天就蒙蒙亮了,晚上要到七点半之后才完全黑了下来,而中午气温高紫外线强,因此我们要避开这个对我们身体不利的时段,尽量充分利用凌晨和傍晚的时间骑行。

而在中午的时候,选择合适的地方(一般是目的地)嬉戏休息,这样既避开了高温,又不容易被晒伤。外出最好是选择好骑车的时间,一般是早晨的十点前,还有,就是下午的四点至晚上的八九点,都是可以的。

6、路线要尽量安排在行车少,路面平坦,沿途荫凉的线路上。实际上这在现实中是最让人伤脑筋的。

7、目的地要选择凉爽,有水源、饮食、休息的地方,最好是可以戏水避暑休息的地方为宜。

8、中午最好是能躺下休息一下,不过要防止蚊虫叮咬,解决办法就是在阴凉处搭起全纱的帐篷(内帐)。

9、夏天骑车,不管是多远的距离,建议你最好是备上充足的水,这样,才能保障你在骑车过程中,口渴就可以喝到水。

10、关键的就是脸部皮肤的防晒,以及防风,有些人有过敏的皮肤症,因此,在这里,做好这方面的预防是关键,尤其是女性朋友。

11、骑行眼镜按照佩带时间段,镜片可分为多种颜色,一般为深灰色、黄色、白色。深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩带,以阻隔刺眼的眼光。黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩带。白色,适合天气阴暗或晚上佩带。其主要功能在于,阻隔阳光、阻隔风尘。

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