夏天骑车怎样防晒
夏天骑车怎样防晒，随着近年来现在电动车的流行，大部分人会选择骑自行车，而且就算是夏天也是，那么在天气晴朗的时候骑自行车该如何防晒，以下分享夏天骑车怎样防晒？
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夏天骑车如何做好防晒？
1、购买正规品牌的能够达到防晒效果的防晒衣，也能起到一定的保护作用。骑车时尤其是颈部、脸部、手臂部分，在经过防晒衣的隔绝后，也能减少一定的暴露几率。
2、尽量不要穿深色的衣服，尤其是黑色的物品容易吸热，过深颜色的衣物容易吸收更多的热量，炎炎夏日可想而知，热量可能会灼伤皮肤，使皮肤老化更快。
3、可以安装防晒、防雨伞，是不错的选择。
4、骑车尽量在阴凉处行驶，比如要是自行车，可以选择有公园的路线，因为有树木的遮挡，才避免我们直接暴露在太阳下。
5、涂抹一定防晒系数的防晒霜是第一步，也是夏日出行不可缺少的一步。注意防晒产品的选择，根据需要选择防晒系数中等或更高的产品，比如户外骑车，去沙滩玩等户外活动，就应当选择防晒系数高点的防晒产品。在出门前30min涂抹，若想加强防晒效果则可以在出门前再涂抹一次。
6、穿长袖长裤，尽量不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。夏天人们多着短袖短裤，暴露的部分比较多一些，如果长期遭受烈日暴晒，这些皮肤会变黑甚至成死皮。
7、最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的'。尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。
8、红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
9、除了防晒霜，可以涂橄榄油，好用且不贵。橄榄油有很好的防晒效果，而且是天然植物成分，不会对皮肤造成伤害。不过用橄榄油防晒得有心理准备：皮肤会晒成均匀的小麦色。
10、进行长时间的户外运动时，还要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
11、可以穿骑行服，具有防紫外线，排汗，透气，速干的特点，长衣长裤最理想，再戴上长指薄手套，如果穿短袖，再加戴袖套。
12、戴头巾，头巾可以吸汗排汗，不使汗水滴入眼睛，可以降低头皮日晒温度1度，然后再戴安全帽，戴帽子有助于降温，可以保护头皮及头发。
13、头发和皮肤，两者都是角质层演化而来的，日晒对头发的伤害，会变成分叉或断裂，还有汗水的盐份，同样是会伤害头发及皮肤，最好带帽子。
夏天骑车晒后如何修复？
1、如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷面，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好方法。
2、皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，补救的方法就是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。
3、严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要使用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理。
夏天骑车怎样防晒2
1、把能遮的地方都遮起来，骑车族出门前先要“武装”自己，首先在脸、脖子、手臂上涂防晒霜，戴好遮阳帽、墨镜，在短袖外穿上一件防晒服，再戴上一副防晒手套。
为了不让腿晒黑，出门一般都穿长裤，如果是穿裙子，就穿上长丝袜。等到了办公室，再卸下“装备”。防晒一定要全面，很多人会忽视脖子。结果是脖子变黑了，就会出现“两极分化”，现在流行的防晒口罩连脖子都可以护住，真心不错。
对于男骑行狂们，还有个头部装扮的小诀窍，土是土点，但很有效：头上裹个毛巾，再戴上头盔。因为头盔是通风的，所以又防晒又不热。到38℃以上的高温，把毛巾沾湿再裹头上，基本20-30分钟就干掉了，然后再把毛巾打湿。
2、进行长时间的户外运动时，还要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
夏季骑车“反穿衣”防晒，当心危险紧相随
不少“骑车族”喜欢将长袖衣服反穿防止晒伤。还有的市民自行在车上安装遮阳伞，这些行为都会带来一定交通安全隐患，要采取正确安全防晒办法，防止交通安全事故发生。
3、安装遮阳伞或遮阳篷自行车体面积扩大，会增加碰擦事故的发生，驾驶员视线因此受到限制，影响了驾驶员转弯的机动灵活性，不利于驾驶员快速避险。当发生交通事故时，还限制了驾驶员跳车脱险的空间。
而将长袖衣服反穿的市民一旦遇到紧急状况，受到束缚的手臂不能伸缩自如，一旦遇到突发情况或突然摔倒。也十分的危险。
注意安全：
进入夏季以来，还有些女性朋友为了防晒，一手打着伞一手握着车把骑车。防晒很重要，但安全也不可忘，无论晴天还是雨天都不可以撑伞骑车，建议怕晒太阳的女士们选择其他遮阳方式，腾出手来以便双手操控车头，提高稳定性，这才利于安全行驶。
夏天骑车怎样防晒3
1、尽量不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。夏天人们多着短袖短裤，暴露的部分比较多一些，如果长期遭受烈日暴晒，这些皮肤会变黑甚至成死皮。不妨穿长袖长裤等防晒衣服，穿上防晒衣或披肩。
2、出行前准备好各种防晒用品、用具。如，防晒霜，最好把裸露的地方都抹上。
3、戴上遮阳帽、太阳镜、防晒口罩，全副武装在路上骑车，有可能会遮挡住部分视线，所以，一定要注意行车安全。限制一下车速。
4、在电动车或自行车车把上安装一把遮阳伞和一副防晒手套，效果比戴遮阳帽和防晒口罩要好一点，凉快一点，并能遮挡住更多的太阳光线。
5、现在凌晨四点半左右天就蒙蒙亮了，晚上要到七点半之后才完全黑了下来，而中午气温高紫外线强，因此我们要避开这个对我们身体不利的时段，尽量充分利用凌晨和傍晚的时间骑行。
而在中午的时候，选择合适的地方（一般是目的地）嬉戏休息，这样既避开了高温，又不容易被晒伤。外出最好是选择好骑车的时间，一般是早晨的十点前，还有，就是下午的四点至晚上的八九点，都是可以的。
6、路线要尽量安排在行车少，路面平坦，沿途荫凉的线路上。实际上这在现实中是最让人伤脑筋的。
7、目的地要选择凉爽，有水源、饮食、休息的地方，最好是可以戏水避暑休息的地方为宜。
8、中午最好是能躺下休息一下，不过要防止蚊虫叮咬，解决办法就是在阴凉处搭起全纱的帐篷（内帐）。
9、夏天骑车，不管是多远的距离，建议你最好是备上充足的水，这样，才能保障你在骑车过程中，口渴就可以喝到水。
10、关键的就是脸部皮肤的防晒，以及防风，有些人有过敏的皮肤症，因此，在这里，做好这方面的预防是关键，尤其是女性朋友。
11、骑行眼镜按照佩带时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、黄色、白色。深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩带，以阻隔刺眼的眼光。黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩带。白色，适合天气阴暗或晚上佩带。其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘。
