想要做个白美人防晒功课不能少
想要做个白美人防晒功课不能少，防晒真的感觉挺重要的，尤其是对于致力于美白的人来说。而皮肤美白需要做好日常的皮肤保养才是长久之道。下面是想要做个白美人防晒功课不能少！
想要做个白美人防晒功课不能少1
1、注重防晒
光老化（photoaging）是近几年非常流行的一种说法，我们90%的面部皮肤老化问题都是紫外线导致的。
而紫外线中95%都是UVA，更可怕的是，它的穿透力极强，能破坏真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，使脸部松垮，是皮肤老化的元凶。
就算是阴天或者我们站在室内的窗户旁，皮肤也在被UVA辐射。所以选防晒霜时，我们一定要选择能均衡防护UVA和UVB的防晒品。
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2、清洁肌肤
使用防晒霜前，必须彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净，可以减少毛孔阻塞的几率，避免了毛孔中残留的油脂和污垢，与防晒产品混合后，引起痘痘的生长。
但是针对油性肌肤的人，比较喜欢去角质这一习惯，在夏天要谨慎，如果过度的使用磨砂去角质，使真皮层暴露在阳光下，那么就不仅仅是晒黑那么简单了，对皮肤的伤害可能会持续很久。
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3、保湿补水
日晒后，肌肤严重失水，面部容易产生斑点。 所以一定要将保湿当成保养重点，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，在夜晚时多加一瓶美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，就不用担心色素沉淀的问题。
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4、晒后修复
在晒了一天之后，可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水，将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。
鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
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1、做足防晒功课
紫外线不仅能把皮肤晒黑、晒伤，还是皮肤老化的“元凶”。富秋涛说，太阳直射的威力最强大，同时也不能忽视了迎着太阳方向开车时的日晒强度，虽然隔着汽车玻璃，也阻挡不了紫外线对皮肤的侵袭。
我们最常用的防晒工具非防晒霜莫属了，但防晒霜要在出门前半小时涂抹，而且要保证一定的厚度，为了防止其随汗液、水分蒸发，建议每隔2—3个小时就重新涂一次。
除了防晒霜，物理性防晒工具是最有效的防晒补充，太阳镜、太阳帽、遮阳伞、防护面罩的防晒效果更稳定。
2、保证充足睡眠
睡个美容觉并非空穴来风，而是有其理论依据，人体皮肤细胞新陈代谢最旺盛时间是夜间10点至凌晨2点，这个时间不睡觉，即使白天有补觉行为，皮肤的自我修复和保养效果也会大打折扣。
3、保持愉悦情绪
压力大、经常心情不好的人脸色也会表现得晦暗无光，长斑几率格外高。富秋涛解释，心情沮丧时，体内激素分泌受到影响，表现在皮肤方面就是影响色素细胞代谢，促进黑色素的形成。
4、重视内源补水
水是生命之源，更是塑造弹性好肤色的必要条件。“白开水是最好的美容饮料，等口渴了再喝水是误区。”富秋涛说，随时随地通过喝水来补充身体水分，皮肤自然是受益者，肤色白皙亮丽也是水到渠成。
5、饮食也可助力美白
维生素C利于皮肤增白，富含VC的水果和蔬菜有红枣、柠檬、小番茄、猕猴桃、青椒等。经常食用，可促进人体色素细胞的代谢。
同时，为了防止光感性蔬菜对皮肤造成伤害，接触日晒时尽量不吃徽菜、野菜、韭菜等。
教你如何正确使用防晒霜
在导致我们皮肤的衰老因素中，紫外线就占了90%以上，如果做好防晒就等于消除了导致皮肤衰老的主要因素。
这样皮肤萎缩、代谢减慢、色斑、毛孔粗大、皮肤松弛等变化都会得到延缓。不管你在用多么奇效，昂贵的护肤品，如果不防晒，这些东西都是白用。
说白了，护肤品只是在防晒的基础上起到“锦上添花”的作用。如果你已经发现自己的毛孔变大了，也悄悄地出现了莫名其妙的色斑，这说明你的皮肤已经出现明显衰老的`征象了。
正确的防晒应该包括几个方面的内容：
选择适合自己的防晒霜
防晒的第一步选防晒霜。再选防晒的时候只需要注意以下几点：
1、SPF30—50的广谱防晒。
注意，广谱这两个字非常重要；而且一般防晒SPF标号50以上的产品并不能明显增加防晒效果。因此，50以上标号的防晒霜实在意义不大。
2、根据自己的肤质先用合适的防晒霜：防晒霜根据其中的防晒成分防晒原理的不同而分为：
（1）物理防晒霜 = 阻挡性防晒： 它通过反射紫外线来保护皮肤的。最适合小儿和敏感性肤质。极少有人会对它过敏，使用时也非常方便。
但是缺点是容易“拉白”。由于近代科技在屋里防晒方面的使用，这一点已经得到了很好的改善，但是，仍然不够完美。
（2）化学防晒霜 = 吸收性防晒：这类化学成分能够吸收紫外线的能量通过把紫外线携带的损伤性的能量转换为无伤害性的能量来防止紫外线对皮肤的伤害。这类防晒不适合小儿跟敏感性肤质的使用。
化学防晒成分对皮肤有一定的刺激作用。但是它的优点是清爽，无拉白，使用感受好。
（3）混合型防晒霜：含物理+化学的防晒成分。可想而知，就是两种防晒成分的混用，以此改善物理防晒的拉白、增加清爽感，减轻化学防晒成分的刺激性。
3、户外健身运动、军训、游泳等需要选防水类的防晒霜，而且要更加频繁地补用（根据情况大概30—40分钟补涂）。
4、剂型的选择：喷雾式的防晒产品似乎比较方便使用，但是总的来说仅仅是喷，防晒效果差，喷后用手再涂匀可以增加防晒效果，但是这样的话那又何必用喷雾呢？一般来说还是使用乳剂或霜剂效果比较可靠。
防晒霜在做SPF测定时的用量是2mg/平方厘米，这样算下来，假如你能够做到将防晒霜均匀地涂在皮肤上，全身防晒霜的用量应该在32g左右（刨去头发覆盖的和脚心手心的部位）。
我们常用的面部、颈部、及开领处皮肤和双手掌在涂用时的消耗，至少要用到3.5克左右。
