女人养颜抗衰老养生茶

时间:2024-07-07 02:14:18
女人养颜抗衰老养生茶

女人养颜抗衰老养生茶,女人养颜抗衰老不仅仅是外在的保养,平时也要注意内在的调理,只有双管齐下才能实现目标的,生活中有一些花茶和食物都是很好的养颜功效,那么女人养颜抗衰老养生茶有哪些?

  女人养颜抗衰老养生茶1

1、柠檬香蜂茶

搭配:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。

做法:先将香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。常饮能够美白肌肤,并增强抵抗力,适合办公室的脑力工作女性饮用。

2、玫瑰桂花茶

搭配:桂花、玫瑰花各3克。

做法:用开水一起冲泡饮用即可。泡饮能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤;用热水浸泡,每日洗脸,同样有美容护肤的好处,可以让皮肤光滑、细腻有光泽。

  

3、生姜黄芪红枣茶

搭配:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。

做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。常饮具有补血益气、美容养颜的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

4、芝麻糖茶

搭配:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。每日1次,分3次温饮。坚持喝有助于滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老,肝阴虚头晕、皮肤干燥、头发干枯的女性适合饮用。

5、红枣桂花茶

搭配:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

做法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂。再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。代茶饮用,并可食枣。常饮可养血顺气、健脾和胃,适合血虚所致头晕目花、面色萎黄的.女性。

6、祛斑花果茶

搭配:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。

做法:白果去壳、去衣;雪梨去皮切粒。将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜饮用。常饮具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

  女人养颜抗衰老养生茶2

1、茉莉花茶

茉莉花除了味道芳香怡人外,可以缓解焦虑和改善睡眠的作用,对月经失调和慢性胃病都有一定疗效。茉莉花和玫瑰花搭配起来泡茶喝,有养颜润喉和瘦身的效果。

2、山楂金银花茶

山楂酸甜可口,是健脾开胃、活血化痰的良药,金银花有清热排毒的作用,一起泡水喝,能够起到健脑明目和滋养肌肤的功效。

3、绿豆菊花茶

绿豆是多数家庭在夏季必备的降火止渴饮品,用绿豆、菊花和柠檬做成绿豆菊花茶,具有排毒养颜、祛痘的作用。

4、荷叶薏仁茶

荷叶可以起到清暑利湿的作用,薏仁有美白肌肤、消肿利水的功效,搭配一起喝,就可以健胃开脾、消热解暑。

  

多吃以下几种食物对女人养颜抗衰老有很好的`效果:

1、山药

味甘、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

2、香菇

味甘、性平。

作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

3、薏仁

味甘淡,属性微寒。作用:利水渗湿和止泻。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

4、粳米

性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。

作用:可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

5、大枣

作用:补益脾胃,养血安神。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。

女人最在意的除了身材之外还有就是气色和皮肤,女人要想有很好的气色,那首先就要进行内在的调理,保护好脾胃,从而才会拥有好的皮肤。女性们不妨试试上文中介绍的几种食物和花茶,肯定会有惊喜出现的。

  女人养颜抗衰老养生茶3

一、乌龙茶

乌龙茶又称烏龍茶,是台湾的茶叶之一,以其独特的香气和醇厚的口感而闻名,是女性的`养生茶,它可以帮助女性抗击疾病,改善心血管系统,消除疲劳和压力,增强免疫力,促进新陈代谢,美容养颜,减少肥胖等。

二、菊花茶

菊花茶是非常受欢迎的女性养生茶,它含有丰富的维生素,可以帮助消除肌肉疲劳,缓解紧张压力,改善睡眠质量,增强免疫力,保护肝脏,减少肥胖,促进新陈代谢,增加营养,延缓衰老等。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶是另一种受欢迎的女性养生茶,它可以改善女性消化系统,促进新陈代谢,增强抗病能力,降低胆固醇,抗衰老,消除压力,改善睡眠,美容养颜,缓解痛经等。

  

四、桂花茶

桂花茶也是一种女性养生茶,它富含多种维生素和矿物质,有助于促进新陈代谢,消除疲劳,抗衰老,抗击疾病,降低胆固醇,增强免疫力,减少肥胖,美容养颜等功效。

五、龙井茶

龙井茶是一种非常受欢迎的女性养生茶,它含有丰富的维生素和矿物质,可以增强免疫力,保护肝脏,抗衰老,消除压力,改善睡眠,美容养颜,减少肥胖等。

  女人养颜抗衰老养生茶4

一、薏仁茶

材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法:将以上材料用热水煮开即可。

功效:促进体内血液和水分的新陈代谢,清热去湿,消水肿、淡化黑斑、美白肌肤。

二、绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,最后放入少量蜂蜜即可。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔,使肌肤光洁嫩白。

三、山楂护肤茶

材料:生地四钱、积雪草五钱、山楂五钱、片糖适量

做法:将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用即可。

功效:清热凉血,滋养肌肤。

  

四、玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

做法:

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效:可调理血气,促进血液循环,养颜美容,消除疲劳、保护肝脏胃肠。

五、银杞护肤茶

材料:银耳三钱(浸泡)、杞子五钱、冰糖适量

做法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的`水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

《女人养颜抗衰老养生茶.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式