吃了七八年的天然维生素e，维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，那么现在分享吃了七八年的天然维生素e。
吃了七八年的天然维生素e1
天然维生素E不建议长期吃，维生素E吃多了可以引起各种疾病，其中比较严重的有血栓性静脉炎、肺栓塞，或者两者同时发生，这是由于大剂量的维生素E可以引起血小板凝聚而形成血栓，还可以引起血压升高。停药后血压可以降低或者恢复正常，过量服用男女两性均可能会出现乳房肿大、头痛、头晕、晕眩、视力模糊、肌肉衰弱。
其实一般情况下，健康人只要保持健康的饮食，从食物中摄取的维生素E就完全可以满足人体的需要，不需要长期服用维生素E，长期服用是不安全的，可能会产生副作用，因此第一次使用维生素E，最好先咨询医生，并坚持服药期间定期就诊，做到中病即止。
维生素E长期吃有副作用，长期服用会导致月经紊乱、头晕目眩、视力模糊等不良反应。
月经紊乱：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，而且吃了以后会促进垂体促性腺激素分泌异常，同时还会增加卵巢功能，长时间服用可能会导致体内色素沉着以及长斑的情况，并且还会导致月经紊乱，需要及时停止药物，停止药物以后症状会逐渐消失。
头晕目眩：长时间服用维生素E对身体有一定的副作用，当时间过长以后会导致出现头晕目眩的情况，一般不需要特殊治疗，停止药物后症状会逐渐消失。视力模糊：长时间服用维生素E会影响体内新陈代谢，同时还有可能会造成内分泌紊乱，使患者出现视力模糊的现象，需要立即停用药物，停用药物后需要观察一段时间，如果视力恢复正常，一般不需要特殊治疗。
服用药物时一定要遵从医嘱，不可以私自服用药物，以免导致身体出现不良反应。
第一、天然维生素e吃多久停
因为维生素e在服用以后会在人的身体当中有一段时间停留，如果服用时间太长就可能会导致这种成分在肝脏蓄积，如果堆积达到一定量，那么，就可能会导致中毒问题出现，故，在吃天然维生素e的`时候建议每服用五天一定要停止服用两天，接下来按照这样的周期来循环服用就行。
第二、天然维生素e吃法
1、在吃它以后会通过小肠来吸收到人的身体当中，如果这时候人的身体里面没有食物，就很容易让其进入到血液当中，然后通过肾脏和尿来顺利排出去，这样就会让它的效果受影响，所以，吃的时候要尽量选择吃完饭以后再吃。
2、每天吃饭以后半个小时就可以给自己来一粒，这样坚持每天都服用它可以满足祛斑、锁水和对抗衰老等等多个效果，如果能够内服和外用搭配在一起，效果自然会更为突出。
3、因为它是脂溶性的，所以，在吃的时候要跟油一起来吃，这样才能够让这种维生素的吸收效果更好，不过，在吃的时候不能够过量，不然会让肾脏负担因此变重。
天然维生素e吃多久停？上面就是它的服用周期要求和正确的吃法，想要让它里面的成分不会因为自己的服用方法不对而被流失掉，那么，及时掌握服用它的技巧是很有必要的，另外，服用之前还要问清楚自己到底能不能吃，如果确定不能吃则不建议服用。
吃了七八年的天然维生素e2
43岁杭州女士，长期吃维生素E来淡斑，最后得到了什么？值得借鉴
家住杭州省的刘女士今年已经43岁了，年轻时是一个标志的美人，随着年龄的不断增大，今脸上出现了许许多多的黄褐斑。
让刘女士特别的苦恼，自己美了一辈子，难道到现在就毁了吗？有时也会跟自己的朋友说说自己的苦恼，朋友告诉他维生素E可以淡化斑纹可以去尝试一下。
周女士立马到药店去买了许多的维生素E，天吃三粒就这样过了一个月，刘女士并没有发现脸上有任何的改变，于是自动加了料量从三利加到了十粒。
过几天刘女士发现身体出现了许许多多的不适，经常腹痛、腹泻对任何事物都没有食欲，在丈夫与孩子的陪伴下，到医院检查。
医生告诉刘女士，就因为他过量服用维生素E，才导致腹痛腹泻情况的出现，现如今应该立即停止服用此药物，如果补充过多的维生素E还会加重自身肝脏的负担，从而诱发肝脏方面的疾病，所以一定要慎重才行。
维生素E可以淡斑吗？
其实维生素E淡斑的功效并不是很大，罂粟叶可以影响皮肤沉着的过程，并且有比较强的抗氧化作用，能够改善皮肤细胞代谢，但是祛斑的作用并不明显。
如果你的脸部有色斑情况的出现，建议大家到正规的医院皮肤科就诊，根据医生的建议和方式来去除脸部的斑点。
在平时大家出门时一定要做好防晒，一年四季当中无论太阳光强还是弱，它都会有紫外线的存在，出门时一定要做好防晒，不仅能够隔离紫外线，还能够防止灰尘射入到毛孔当中。
怎样预防斑点的生长？
做好防晒
长时间让皮肤暴晒在阳光底下，就容易导致许多皱纹，斑点的出现还会使皮肤更加的'暗沉无光。
应该从青少年开始都要注重做好防晒，比如出门戴帽子，遮阳伞，涂抹防晒霜等，这些方式都能够帮助我们预防斑点的出现。
保持良好的睡眠
现如今电子产品越来越普及，许许多多的人经常回到家拿起手机来看，久而久之就造成了熬夜的习惯。
熬夜这种生活方式不仅能够损坏自己的皮肤，导致斑点的出现，还能够使人的精神萎靡，头脑反应速度减慢。
想要预防斑点出现，大家一定要养成一个良好的睡眠方式，话常说好的睡眠就是一个美容觉，这句话是有一定的科学意义的。
多喝水
生活当中每个人都应该保持多喝水的好习惯，之后才能够加快体内血液循环，帮助把体内毒素与垃圾快速排出体外，从而使女性的皮肤变得更加水嫩有光泽。
经常喝水的女孩和不喝水的女孩相比多喝水的女孩皮肤更加的红润有光泽，给大家一天喝250毫升左右的温开水，更有利于自己保养皮肤，预防斑点的出现和生长。
