排出黑色素最佳方法，去黑色素的方法需根据每个人的体质不一样，黑色素形成的时间和状态不一样，去除的方法也是不一样的，在分享排出黑色素最佳方法。
排出黑色素最佳方法1
1、大量饮水
在每个人的生活中,水是不可或缺的一部分,对身体的影响比较大,如果想要排除体内黑色素,可以多喝水,每天要喝8大杯水,这样才能及时排出体内的黑色素。
2、关注饮食
人体内的黑色素,有些时候是由于紫外线的照射而形成的,特别是在炎热的.夏天,更容易使体内形成黑色素,要想消除,在饮食中要多吃水果和蔬菜,每天要吃4种以上的水果蔬菜,还要能补充纤维素、维生素c和维生素e。不过,应少吃含络氨酸含量较高的食物,比如红薯、马铃薯。
3、激光
人体内有黑色素时,可以用激光来去除,通常激光去除黑色素时,皮肤面积比较小,比较明显的地方就是激光去除黑色素。人体内黑色素分布比较多,可以通过使用激光、涂抹一些护肤品进行治疗,这样就可以很好地排除黑色素。
清除身体中的黑色素时,可以多喝水,排除体内的黑色素。在饮食方面要注意补充维生素,不要吃黑色素沉着的食物。如果使用这些方法,效果不明显,患者可使用激光清除体内的黑色素。
排出黑色素最佳方法2
第一，避免阳光直晒。
阳光中含有的紫外线与皮肤中黑色素的形成有着重要的关系，避免阳光直接照射皮肤可以有效的避免皮肤变黑，尤其是在夏日的午后，阳光比任何时候都更为强烈，出门要做好防晒工作，不让黑色素产生。
第二，饮食调理。
黑色素存在于皮肤的基底层，平时多吃具有抗氧化作用以及美白作用的食物，可以起到淡化黑色素的功效，比如西红柿、柠檬、黄瓜等，需要注意的是这类食物同时为光感食物，若长时间暴露于阳光中的人群不宜食用，可能会导致越吃越黑的结果。
第三，养成良好的护肤习惯。
有化妆习惯的人群，在休息时一定要做好卸妆工作，以免化妆品的残留。日常要做好保湿工作，避免皮肤变得干燥，导致黑色素乘机冒出皮肤表面。
第四，养成良好的生活习惯。
保证睡眠时间的.充足，皮肤也需要休息，若经常熬夜，黑色素就容易沉积。不要有吃夜宵的习惯，尤其是油腻的食物，经常在夜间吃夜宵不利于毒性的排出而沉积在体内。
如何抑制黑色素
1、科学的防晒，注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。
2、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物。少吃食盐。
3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
4、一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。
教你自制8款美白祛斑面膜
1、自制祛斑面膜：苦瓜面膜
准备一根苦瓜，然后将苦瓜放入到冰箱里，冷藏一个小时以后再取出来，洗干净以后切成片，清洁面部后，直接敷在脸上，十五分钟后取下，再用清水将脸洗干净。
功效：苦瓜在夏天是最好的清热解毒良方，用来敷脸，能够起到美白保湿的功效，坚持使用能够帮助淡化脸上的色斑。
2、自制祛斑面膜：西红柿祛斑面膜
做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。静敷25分钟后洗净即可。
效果：这款自制美白祛斑面膜使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功效。
3、自制祛斑面膜：爽肤水面膜
做法：准备梦幻水10ml，放到专门制作面膜的碗里面，再将面膜纸打开，放入里面，等完全浸湿之后就可以敷在脸上了，敷20分钟后用清水洗净即可。
效果：这款自制美白祛斑面膜美白祛斑的效果特别好，因为小D家的这款爽肤水美白补水的效果就很出众，在全面修复肌肤的同时，就能有效击退黑色素，让肌肤更彻底地远离小斑点。自制美白祛斑面膜后，爽肤水的精华更容易让肌肤吸收，美白祛斑的效果更明显。
4、自制祛斑面膜：红糖面膜
材料：红糖30克，矿泉水适量
做法：将红糖加矿泉水，用小火煮至糊状。晾凉后，将其均匀的涂抹在脸蛋儿上有斑的部位。10分钟后用清水洗干净就可以了。
功效：可以淡化斑点，还能促进肌肤的新陈代谢的，光滑肌肤。
5、自制祛斑面膜：豆腐蜂蜜面膜
材料：水豆腐1块、面粉15g、蜂蜜5g
做法及用法：将豆腐捣碎以后，用纱布包好，然后过滤掉豆腐中多余的水分，加入面粉和蜂蜜搅拌均匀。清洁面部以后，将豆腐敷于面部，二十分钟后用清水洗干净。
功效：美白肌肤，让肌肤更加的细嫩柔滑，同时能够淡化色斑。
6、自制祛斑面膜：番茄蜂蜜面膜
材料：番茄一个，蜂蜜适量
做法：将番茄去皮榨汁，加蜂蜜搅匀。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸蛋儿上，15分钟左右用清水洗净就行。
功效：可以有效美白、祛斑，滋润肌肤。
7、自制祛斑面膜：玫瑰桃仁面膜
做法：核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合。在桃仁糊中加入玫瑰花(10克，干)瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。
效果：这款自制美白祛斑面膜美颜淡斑， 玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。
8、自制祛斑面膜：中药面膜方去黄褐斑
做法：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮。将这些食材的药粉30克，加入珍珠粉10克，加适量蜂蜜和白醋，调成糊状，涂于患处，保留20～30分钟，清水洗去，每日1～2次，20日为一疗程。
效果：这款自制美白祛斑面膜配方中白菊花清热解毒;白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿;白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。
